Home

Hos Lethed er mindfulness evnen til at være i nuet, med alt hvad nuet bringer.

Jeg ønsker, at vi forholder os til virkeligheden og til nuet. At vi træner vores evne til at være med alle oplevelser uanset hvad de bringer. Det er en vej til at opnå større nærvær, ro og lethed.

For mig er det vigtigt at vi stoler på egen intuition og at vi stoler på os selv, fordi det skærper vores evne til, både at se gennem vindue og i spejl uden filter.

Letheds - Charlotte Storms - mindfulness-undervisning indeholder forskellige øvelser til at være mere nærværende. Til at fokusere og til at være med hele paletten af følelser.

På kurserne bliver du guidet og lærer værktøjer, som du kan bruge hjemme.

Mindfulness for nærvær, ro, lethed