simple web creator
Mobirise

Om instruktøren - Charlotte Storm

Slap af, intet er under kontrol

- Rumi
For ca 20 år siden begyndte jeg at meditere og har haft en ubeskrivelig glæde af den indflydelse, det har haft på min krop og på mit sind. 

Jeg ser mindfulness som evnen til at være i nuet, med alt, hvad det indebærer. Det handler om at forholde sig til virkeligheden og til nuet, til at være med både de positive og mindre positive oplevelser. Det er en måde at træne nærvær og derved opnå større ro og lethed. 

Mindfulness handler om at være gode venner med sig selv. At stole på egen intuition og at være stærk i troen på sig selv. En selv-tillid, der vokser i takt med øget nærvær, altså skærpet evne til at se sig selv, og alt omkring, i et ærligt lys.

Min mindfulness-undervisning indeholder masser af øvelser til at være mere nærværende, til at kunne holde fokus og til at være med alle former for følelser.

Øvelserne vil være af forskellig art, og vil også være mulige at øve hjemme. 

Du er velkommen til at kontakte mig for nærmere info.

De bedste hilsner,
Charlotte Storm
Mobirise

FO-Byen
lethed v. Charlotte Storm
Frederiksgade 79, 2. tv.
8000 Aarhus C

Telefon: 2663 9795
Email: info@lethed.dk